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刮痧:清皮肤浊气,美肤刮痧法!想漂亮,如此简朴!

发布时间:2021-09-28 人气:

本文摘要:第一步:眼周+面部刮痧眼周+面部刮痧,是一个很宁静的泄热毒、风毒的方法。眼睛模糊、眼睛干涩、眼睛不舒服……其实这也是肝气上逆的一种体现。肝的主要功效是"疏泄"和"藏血",肝主藏血,并靠肝的疏泄功效来调治和输布全身。 《经》曰:"肝受血而能视"。所以一般来说:肝血不足:眼睛干涩,目失所养,则眼睛干涩昏花,视物不清或夜盲;怒气旺:眼红有血丝、视力模糊;肝经风热:目赤痒痛;怒气上炎:目赤生翳;肝阳上亢:头眼花晕;肝风内动,目斜上视等。

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第一步:眼周+面部刮痧眼周+面部刮痧,是一个很宁静的泄热毒、风毒的方法。眼睛模糊、眼睛干涩、眼睛不舒服……其实这也是肝气上逆的一种体现。肝的主要功效是"疏泄"和"藏血",肝主藏血,并靠肝的疏泄功效来调治和输布全身。

《经》曰:"肝受血而能视"。所以一般来说:肝血不足:眼睛干涩,目失所养,则眼睛干涩昏花,视物不清或夜盲;怒气旺:眼红有血丝、视力模糊;肝经风热:目赤痒痛;怒气上炎:目赤生翳;肝阳上亢:头眼花晕;肝风内动,目斜上视等。肝血虚、怒气旺盛主要与熬夜、不良情绪积郁,或者烟酒过分有关。详细操作:准备芦荟胶、面霜或眼部精油、鱼形刮痧板,刮眼周要选择上面那种小巧、平滑的。

晚上洗完脸,先拍上一层芦荟胶,然后再抹上一层厚厚的面霜,或刮痧油,就可以开始刮了,根据下图箭头偏向。如果要祛眼袋黑眼圈,重点刮痧部位是眼周,在下图的穴位上要稍稍用力按压,刮眉骨特别爽,会以为一天的烦恼就顺着眉毛刮没了。如果有些地方有疙疙瘩瘩的感受,那是有经络淤堵,要多刮几下。

刮痧时脸部会发烧,那是因为体内的阳气动员热能,进而柔软角质层,代谢脸上废弃物。有粉刺者,因为热能使毛孔大开,颗粒小的粉刺会被刮出来。刮痧后能显着感受到细致、弹润许多。

全脸刮15分钟左右就可以,刚刮完不要着急洗脸,过半小时再用温水洗脸(这时千万不要用冷水洗,会长红血丝)。面膜也要刮痧完半小时再用,面膜会让刮痧完开着的毛孔骤然闭合,原本要排的毒也排不出去了。清理腠理浊气、调动皮肤气血第一步就是上面说的面部刮痧,接下来是颈部刮痧。第二步:颈部刮痧(让清气上升、浊气下将)颈部是毗连脏腑和头部的唯一通道,从上往下刮一下颈部,会让浊气、火气下降,清气上扬,面部风热、肝胆之火也有个可以消散的途径。

详细方法:在颈后和肩膀匀称涂抹刮痧油,先刮拭第一条线,即从上向下正中督脉上的风府至大椎(如图);再刮拭膀胱经上的天柱至大杼,左右各一条;最后从风池穴刮至肩上的肩井穴,左右各一条,风池穴到颈根部从上向下刮,肩井穴从内向外刮。对脑力劳动者(包罗思虑比力多、爱瞎想的)来说,有助让糨糊脑仁恢复该有的清醒度和思考力。第三步:刮痧肺经(补肺气、通深层淤堵)肺主皮毛,皮肤有问题,多从肺经入手根治。

"诸气者,皆属于肺。"所以,气虚的培补、气逆的顺调、浊气的排放、清气的浇灌,都可以通过调治肺的功效来实现。然而肺经又是最容易受伤的经。好比受点风寒就伤风,就是皮肤肺气虚,反抗不了外邪。

通过刮痧护肺,可以治疗伤风,对皮肤的美容、脸色的调治也有一定的作用。刮痧肺经其实也是超级简朴,上图中是肺经的循行门路,从中府开始从上往下刮就可以了,酸痛的地方多刮一刮,出痧要出透(就是刮到不再有新的痧出来为止)。运动量偏少的女孩子,一般都市有些肺气虚。

我深有体会的是,我大臂肺经的位置,经常自己疼痛,刮痧出痧后会好转许多。另外,肺的经气在背后有一个最大的聚集地叫肺俞穴,肺的问题,好比伤风、哮喘、咳嗽、皮肤欠好都可刮或点按这个肺俞穴。肺俞穴第3胸椎棘突下旁开1.5寸。关于刮痧这种比力简朴的通淤排毒法,最好每个节气刮一次,一年刮24次。

这种坚持像不停给身体更新、排瘀、不停刺激它的活力。


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